生活中有很多種讓人苦悶的事，而對于白領(lǐng)麗人而言，在各種苦悶中，“薪”情苦悶也許是最現實(shí)、最不開(kāi)心的一種，尤其是在歲末年初的時(shí)候。一旦“薪”情苦悶起來(lái)，你的情緒恐怕會(huì )一落千丈。

　　長(cháng)期的“薪”情苦悶還會(huì )影響女性的健康……

　　●心理委屈癥

　　總覺(jué)得自己懷才不遇，有失落感。表面上看，“薪”情苦悶的人爭的是薪水，因為錢(qián)在某種程度上證明了一個(gè)人的能力。如果你心氣很高可總是薪水不高，難免會(huì )有懷才不遇的感覺(jué)，于是消極情緒不斷膨脹，積極進(jìn)取的心態(tài)消失殆盡。一帆風(fēng)順的人最怕這種打擊。

　　☆案例

　　趙美在上學(xué)的時(shí)候一直是班上的尖子生，成績(jì)優(yōu)異，很受老師的器重。畢業(yè)后，她毛遂自薦到某私營(yíng)廣告公司，覺(jué)得自己找對了位置，準備大干一番事業(yè)。她很努力的工作，可試工期過(guò)了半年，說(shuō)好的工資非但沒(méi)長(cháng)，原有的數字還掉了下來(lái)。趙美跑到人事部興師問(wèn)罪，得到的答復是：這是私營(yíng)企業(yè)，完全按勞取酬。美美頗覺(jué)得委屈和失落：自己的努力和才能為什么得不到認可呢？我那么拼命地工作，到底有誰(shuí)認同，我又得到了什么呢？

　　●心理失衡癥

　　盲目的比較導致盲目的嫉妒。羅素說(shuō)，進(jìn)步是比較的結果。比較能給人進(jìn)步的動(dòng)力和參照，但盲目的比較會(huì )使人陷入誤區，盲目嫉妒就是其中的一種。不是在自己的努力里尋找快樂(lè )，而是在別人的擁有里尋找痛苦。結果非但沒(méi)有進(jìn)步，反而徒生煩惱。

　　☆案例

　　鄧蘭大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)了外企，在某個(gè)小公司辦事處任秘書(shū)。剛剛開(kāi)始，鄧蘭還是比較滿(mǎn)意，覺(jué)得比起那些沒(méi)有找到工作的和在國企的同學(xué)，自己還是幸運的，甚至還有點(diǎn)沾沾自喜�？勺詮囊淮瓮瑢W(xué)會(huì )后，鄧蘭和那些在大公司的同學(xué)開(kāi)始了頻繁的聯(lián)系。她看到工作好的同學(xué)有的已經(jīng)有房有車(chē)，就非常嫉妒，總覺(jué)得自己是貧困戶(hù)，什么都比不上人家……攀比的心態(tài)折磨著(zhù)鄧蘭，她常常夜不能寐，漸漸的地她患上了嚴重的心理失衡癥。

　　●心理自閉癥

　　只想著(zhù)“薪”情，忽略努力工作。老是想著(zhù)自己薪水的人，很難對工作有真誠。任何一個(gè)職場(chǎng)中人，一旦投入工作，就應該全力以赴，為薪水而工作，“薪”情只會(huì )更糟。面對越來(lái)越少的薪水，工作熱情也越來(lái)越低，開(kāi)始懷疑和壓抑自己，最后只會(huì )越來(lái)越自卑和自閉。

　　☆案例

　　李鈴大學(xué)畢業(yè)后，她和人壽保險掛上了鉤。推銷(xiāo)保險是一項很辛苦的工作，剛開(kāi)始的時(shí)候，巧鈴還信心百倍的，可是到了月底發(fā)薪的時(shí)候，李鈴覺(jué)得薪水并不理想。她突然覺(jué)得在工作中笑臉相迎的重復也成了一種辛苦，自己的狀態(tài)真是：“薪”苦、辛苦加“心”苦。背上了這三座大山，李鈴陷入心理自閉的狀態(tài)，自卑感如烏云壓頂。這樣越是泄氣越是工作馬虎，越是工作馬虎薪水就越低，薪水越低她就會(huì )更自卑和自閉，如此就進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)……

　　專(zhuān)家意見(jiàn)

　　要想走出“薪”情苦悶的困境，首先應該認識到，這個(gè)世界上最可貴的東西不是錢(qián)，而是你自己的精神。

　　●讓興趣帶你前行。有人說(shuō)：“興趣是最好的老師�！边@足以證明興趣對人的重要性。掙錢(qián)真正的動(dòng)力不是錢(qián)，而是興趣。為錢(qián)而錢(qián)的工作因為缺乏主動(dòng)性，難免單調乏味，反過(guò)來(lái)，如果能把錢(qián)和興趣連在一起，讓興趣帶領(lǐng)你前行，你的快樂(lè )就不僅僅來(lái)自于金錢(qián)，而來(lái)源于更豐富的范疇，你也會(huì )因興趣而快樂(lè )起來(lái)。

　　●學(xué)會(huì )培養興趣。興趣分兩種。一種是先天的，另一種是后天的。有些人天生就愿意做某件事，碰巧他的工作正好是他的興趣所在�？扇绻�你的工作偏巧不是你的興趣呢？也沒(méi)關(guān)系，因為人可以開(kāi)發(fā)后天的興趣。只要抱著(zhù)熱愛(ài)生活的態(tài)度，你隨時(shí)能在大千世界發(fā)現自己感興趣的東西。對工作的興趣也是這樣，只有你愛(ài)，你才會(huì )有。

　　●放下“薪”情，關(guān)注事情。拿破侖，希爾對錢(qián)發(fā)表過(guò)這樣的論述：錢(qián)也通人氣，錢(qián)也需要人的真誠。所以如果你陷入了長(cháng)久的“薪”情苦悶，不妨品味一下希爾先生的高見(jiàn)吧。不管對事業(yè)還是對工作，如果能做到低頭耕耘，不問(wèn)收獲，或者索性放下“薪”情，關(guān)注事情，不但專(zhuān)注的工作能化解苦悶，你出色的工作還能改變“薪”情。

　　●培養好“薪”情需要技術(shù)。隨著(zhù)標準化的引進(jìn)，專(zhuān)業(yè)化公司愈加重視尊重個(gè)人。而任何一個(gè)職場(chǎng)中人也應該懂得自我保護的措施，這在工作合同的簽訂上至關(guān)重要。工作不能只聽(tīng)憑對方的好惡，尤其對薪水問(wèn)題，最好在工作之前，以合同文本確認薪水的數額和支付方式，避免日后引起糾紛。這樣既培養了好“薪”情，又保證了好心情。

　　編輯：劉揚